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初秋时节，气温开始逐渐凉爽，天气也变得干燥。这个时候，多喝汤是非常重要的。
喝汤有助于滋补身体，润燥养颜，还可以补充体内的水份，提高身体免疫力！
秋天多喝三款汤，滋润美味，营养丰富！
一、红枣鸽子汤
食材:
老鸽1只，百合15克，去核红枣4-6颗，枸杞10克、生姜3片;
做法:
1.鸽子砍块，去掉内脏，头，屁股后用盐水抓洗干净;
2.鸽子，百合，红枣，生姜放到炖盅，放适量水炖煮2个小时;
3.出锅前10分钟放枸杞;
4.出锅放盐调味就可以啦
超级简单!清炖加百合温补不上火!
二、石斛麦冬瘦肉汤
食材:
石斛、麦冬、陈皮、玉竹、西洋参，瘦肉;
做法:
1.瘦肉焯水，汤料洗一下用温水浸泡15分钟，然后再清洗一下;
2.汤料和猪肉全部放进锅里，加水;
3.大火煮开转中小火30-40分钟4出锅前放盐调味即可
这个汤放了麦冬和西洋参，药材味会重一点，但是汤是不苦的，汤是会回甘的。
三、黄芪黑豆猪腰汤
食材:
猪腰400克、猪瘦肉200克、黄芪20克，黑豆150克、桂圆、党参、姜适量;
做法:
1.将黄芪、桂圆、党参、黑豆洗净;
2.将猪腰去肥脂，用粗盐搽一遍，洗净，与猪瘦肉一同放入沸水中焯去血水;
3.汤煲内加入4~6海碗水，水开后将所有材料放入，大火煲开后转文火煲2小时即可。
